Що робити з нав'язливою людиною

Як позбутися нав'язливості людей?

Як боротися з нав'язливими думками

  1. Більше дізнайтесь про свій розлад. …
  2. Поговоріть із кимось, кому довіряєте, наприклад, із батьками чи друзями. …
  3. Нормалізація способу життя: повноцінний сон, дієта, відмова від алкоголю та сильнодіючих психотропних речовин, помірна фізична активність.

Як чемно відмовити нав'язливим людям?

Як казати «ні»

  1. Будьте простіше Скажіть, що не можете піти, та ввічливо відмовтеся відразу. …
  2. Будьте чесні.
  3. Запропонуйте альтернативу …
  4. Попросіть згадати про вас наступного разу.
  5. Пам'ятайте про емпатію.
  6. Перетворіть відмову на комплімент